食

【ローソン】国産もち麦入り　梅しそごはん（Rice with Barley,Pickled Plum & Perilla） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ...

今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法でクルミイチジクパンを焼いてみました。小麦粉はカメリアを使いました。具は、スーパーで買ったドライイチジクとダイソーで買ったクルミを使いました。いつも通り、成型以外は手で捏ねず基本ヘラ捏ねのみで作りま...

【セブンイレブン】たっぷり玉子の「オムすび」トマトソース入り（Egg,Tomato & Chicken） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシ...

【セブンイレブン】昆布〆野沢菜（Turnip Greens & Kelp） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.5 価格：...

お昼のランチダイエットメニューにタンパク質を補充したい。セブンイレブンには、サラダチキンバー・豆腐バー・チキンバーといういろんなバリエーションがあり、飽きずにダイエットができます。いくつか食べたもののバリエーションを紹介しますので参考にし...

【セブンイレブン】混ぜ飯おむすび　炙りあじ一夜干し　胡麻しそ入り（Horse Mackerel & Sesame） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★4...

【セブンイレブン】椎茸こんぶ　特選真昆布使用（Mushroom ＆ Kelp） 評価・情報 おいしさ：★5.0具：★4.5香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★4.0 価格：16...

【セブンイレブン】ハワイときめきグルメの旅　フライドライスおむすび（Pork Hum,Shrimp ＆ Soy Sauce） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★...

【セブンイレブン】国産鶏使用　鶏そぼろ（Chicken ＆ Soy Sauce） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.0 価格：1...

平日のお昼ご飯のカロリーを500kcal以下にしてダイエットしているのですが、なかなか体重が減りません。まー理由はわかっています。夕食後のデザートにハイカロリーなデザートを結構食べているのが原因です。とはいえ、いきなりデザート無しもさみし...

休日の朝にこうばしい香りのする焼きたてのパンをいただくのってなんだかリッチで理想的な朝食ですよね。とはいえ、朝が早い仕事といえば、新聞屋さんやパン屋さんなどが代表として思い浮かぶように、朝からパンを作るのは時間がかかって大変です。でも、前...

【セブンイレブン】玄米塩むすび（Brown Rice） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.5 価格：118.80円カロリー：18...

今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法でチーズパンを焼いてみました。小麦粉はカメリアとライ麦を使いました。具は、贅沢に切れてるカマンベールチーズを使いました。いつも通り、成型以外は手で捏ねず基本ヘラ捏ねのみで作りました。少し高くつきまし...

【セブンイレブン】寿司おむすび　カリカリ梅たくあん（Pickled Plum & Pickled Radesh） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4....

【ローソン】ビビンパ（Rice with Barley,Bibimbap Style） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★4.5ヘルシー度： ★4.5 価...

【ファミリーマート】とり天（Chicken Tempura） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.5ヘルシー度： ★3.5 価格：160円カロリー：25...

今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法で最も基本となる丸パンを焼いてみました。小麦粉はカメリアとライ麦を使いました。この配合の生地が基本で、具を混ぜたりしてバリエーションを作っていきます。成型以外は手で捏ねず基本ヘラ捏ねのみで作りました...

お昼のランチに副菜としていただくカップ惣菜サラダ。いろいろあって迷います。いくつか野菜中心のバリエーションを紹介します。とてもおいしくてヘルシーなメニューが多いでが、中には脂質が高いものもありますので、注意して選びましょう。 ローソ...

【ローソン】追い鰹製法おかか（Bonito Flakes） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.5ヘルシー度： ★4.5 価格：120円カロリー：175...

プランター栽培で手っ取り早くできそうな二十日大根に挑戦してみます。たくさん収穫できるといいなー。さすがに二十日大根も20日ではできないそうですけど・・・でもトマトやキュウリよりはだいぶ早くできそうですし・・・・適宜更新予定です。 ...

【ローソン】しらすおにぎり（Whitebait） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.5 価格：140円カロリー：172kcal ...

【ローソン】ルーローハン風おにぎり～うずら卵入り～（Luroufan Style Rice Ball） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★...

夏に向けて、プランターできゅうりの栽培に挑戦します。たくさん収穫できるといいなー。適宜更新予定です。 使ったもの 苗　5本花と野菜の軽ーい培養土　14Ｌ　2袋もともとプランターに入ってた土　20L程度肥料　適量（緩効性粒状）プ...

今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法でイチジクレーズンパンを焼いてみました。小麦粉はカメリアとライ麦を使いました。成型以外は手で捏ねず基本ヘラ捏ねのみで作りました。具がちょっと高くつきますが本格的な感じのパンができました。 ...

【ローソン】ポーク玉子おにぎり～あぐー豚肉入り油みそ～（Pork & Omelet with Abura Miso & Agu Pork） 評価・情報 おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4....

【ローソン】牛焼肉マヨネーズ（Grilled Beef ＆ Mayonnaise） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.0 価格：...

今回は、夜こね朝焼きのオーバーナイト製法でクランベリーパンを焼いてみました。小麦粉はカメリアとライ麦を使いました。今回も、成型以外は手で捏ねず基本ヘラ捏ねのみで作りました。ちょっと本格的な見た目のおいしいパンができました。 ...

【セブンイレブン】チャーシューわさび（Pork & Wasabi） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★3.5 価格：145....

【ローソン】あぐー豚肉入り油みそ（Abura Miso with Agu Pork） 評価・情報 おいしさ：★5.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.5ヘルシー度： ★4.0 価格...

【ファミリーマート】国産ほたて使用　ほたてめし（Scallop） 評価・情報 おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★4.5 価格：198円カロリー：...