散歩 2022 韓国旅⑦日本へ帰国
早朝から金海国際空港へ
今日は、早朝から日本へ帰国です。釜山の金海国際空港へ5時半くらいの電車を乗り継いで向かいます。まだ外は真っ暗です。釜山、韓国よさらば。楽しかったです。
空港に着く頃やっと明るくなってきました。
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散歩 
散歩 2022 韓国旅⑥海雲台朝ラン、チャガルチ市場ほか
海雲台ビーチ朝ラン
昨日泊まった海雲台ピーチ付近を朝ラン。気持ちいい景色です。
朝ご飯はホテルで
東横innにしたので、朝食付きだったのでホテルで済ませました。ちょっと韓国...
散歩 2022 韓国旅⑤釜山へ移動：KTX,ナッコプセ、臨時首都記念館、海雲台など
今日はチェックアウトして、ソウルから釜山に移動します。
朝ご飯
コンビニで買っておいた、ツナのキンパを共同キッチンの電子レンジで少し温めていただきました。
KTXで釜山に移動
10時くらいの列車に乗...
散歩 2022 韓国旅④東大門付近、広蔵市場など
広蔵市場で朝食
ホテルの近くの広蔵市場で朝食。5000ウォンの緑豆のチヂミがデカすぎてお腹いっぱいになりました。二人で一個くらいのボリューム感です。
韓国の激安カフェチェーン：マンモスコーヒー
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散歩 2022 韓国旅③里門ソルロンタン、青瓦台、宗廟、韓流ドラマロケ地散策など
朝食：里門ソルロンタン
まず、腹ごしらえに、「里門ソルロンタン」（牛のスープの老舗）へ。ソウルの飲食店許可番号第１号で100年以上の伝統を誇るソルロンタン専門店だそうです。朝8時オープンの5分前に着いたら、一人だけ先客がいました。そ...
散歩 2022 韓国旅②李氏朝鮮の王宮など見学：景福宮・昌徳宮・徳寿宮
今日は、ソウルお上りさんコースで散策です。まず、朝の9時に晶徳宮に行って、統合観覧券10000ウォンをかって、午後の後宮庭園見学会に無事エントリー。
景福宮で無料日本語ガイドツアーに参加
そのあと10時からの景福宮無料日本語ガ...
日記 2022 韓国旅①10年以上ぶりの関空からソウルへ
関空・チェジュ航空
10年以上ぶりの関空です。これから6泊7日で韓国のソウルと釜山に行ってきます。今回はLCCのチェジュ航空をとりました。特別な検疫も無くなったので、いたってスムースな出国です。
早めに着いたので、六甲...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】チキン南蛮
【ファミリーマート】チキン南蛮（Chicken）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★5.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★3.0
価格：180円カロリー：272k...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【セブンイレブン】いなり寿司 野沢菜わさび
【セブンイレブン】いなり寿司 野沢菜わさび（Vegetables,Sesame,wasabi）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★3.5
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コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】焦がし醤油チャーハン
【ファミリーマート】焦がし醤油チャーハン（Fried Rice）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★3.5
価格：138円カロリー：...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【セブンイレブン】ぼっかけそばめし
【セブンイレブン】ぼっかけそばめし（Soba,Beef Tendon & Cabbage）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★3....
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ローソン】たんぱく質が摂れる チーズチキンライ
【ローソン】たんぱく質が摂れる チーズチキンライ（Cheese Chicken Rice）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★4.5
...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ローソン】まぐろのたたきと卵黄
【ローソン】わさび仕立て まぐろのたたきと卵黄（Wasabi-flavord Tuna & Egg York）
評価・情報
おいしさ：★5.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.0...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ローソン】瀬戸内海産しらすの菜飯
【ローソン】MCTオイルが摂れる 瀬戸内海産しらすの菜飯（Rice Mixed with Nozawana & Whitebait）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【セブンイレブン】旨辛ビビンバ
【セブンイレブン】旨辛ビビンバ（Beef,Bean,Sprouts,Carrot）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.0
価格：...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【セブンイレブン】焼たらこと高菜
【セブンイレブン】焼たらこと高菜（Leaf Mustard & Cod Roe）
評価・情報
おいしさ：★5.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★3.5
...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ローソン】旨辛 牛肉ビビンパ
【ローソン】旨辛 牛肉ビビンパ（Beef Bibimbap）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★3.5
価格：160円カロリー：20...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】スーパー大麦入り 鮭わかめ
【ファミリーマート】スーパー大麦入り 鮭わかめ（Barley with Salmon & Seaweed）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘル...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ローソン】高菜明太
【ローソン】高菜明太（Pickled Mustard ＆ Spicy Cod Roe）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.5
価...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】いなり寿司 まいたけ
【ファミリーマート】いなり寿司 まいたけ（Maitake Mushroom Inari Sushi）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4...
散歩 アジア友好交流フェスティバル in 万博 2022
万博に散歩に行ったら、こじんまりとしたイベントで、アジア友好交流フェスティバルというイベントをやっていました、
ステージ
中国の古典楽器での演奏や太鼓のステージのなど国際色豊かです。中国語と日本語での司会でした。
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コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ローソン】牛ごぼう
【ローソン】食物繊維が摂れる 牛ごぼう（国産もち麦入り）（Rice with Barley,Beef & Burdock）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ...
食 【外国人観光客向け】安くて美味しい家庭の味、日本食・和食を日本中どこでも食べられる方法を紹介～How to eat traditional home-style Japanese food easily and cheaply～
コンビニメニューを使ったランチダイエットの記事を書いているのですが、和食のお惣菜がすごくおいしくて安いことにいまさらながら驚きました。健康的で美味しい日本食・和食を日本中どこにでもあるコンビニメニューで食べられるなんてなんてすごいことだと...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【セブンイレブン】豚ロースとキムチ
【セブンイレブン】炭火焼 豚ロースとキムチ（Pork & kimchi）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.0ヘルシー度： ★3.5
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コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【セブンイレブン】おかかづくし
【セブンイレブン】おかかづくし（Bonito Flakes）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.0満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.0
価格：129.6円カロリー：...
コンビニダイエット 手軽に健康UP！惣菜サラダのバリエーション【セブンイレブン】
お昼のランチに副菜としていただく惣菜サラダ。いろいろ種類もあってお値段も手ごろでおいしいですね。いくつか食べたもののバリエーションを紹介します。セブンはおいしくてヘルシーなメニューが多い気がします。
セブンイレブンの惣菜サラダ
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コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【セブンイレブン】しそわかめ
【セブンイレブン】しそわかめ（Shiso & Seaweed）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.0コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★4.5
価格：118.8円...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【セブンイレブン】厚焼玉子と焼鮭
【セブンイレブン】厚焼玉子と焼鮭（Egg & Salmon）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.5ヘルシー度： ★3.5
価格：183...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ファミリーマート】明太子と漬けサーモン
【ファミリーマート】明太子と漬けサーモン（Spicy Cod Roe & Salmon）
評価・情報
おいしさ：★4.0具：★4.5香り：★4.0満足度：★4.5コスパ： ★3.5ヘルシー度： ...
コンビニおにぎり通信 コンビニのおにぎり【ローソン】アウトドアスパイス ほりにし
【ローソン】アウトドアスパイス ほりにし（HORINISHI）
評価・情報
おいしさ：★4.5具：★4.0香り：★4.5満足度：★4.5コスパ： ★4.0ヘルシー度： ★3.5
価格：149円カロリー：2...